Ver cómo mi sueño se ha hecho realidad durante el último año ha sido emocionante. Conocer a las primeras participantes en nuestro programa, nuestras Aldeanas, y escuchar sus historias, sus sueños y sus dificultades, nos recuerda por qué creamos Aldea en primer lugar y nos inspira a seguir adelante. Hoy compartiré lo que hemos logrado hasta ahora este año como organización y algunos de nuestros planes para el futuro.

“Mindfulness” puede sonar como algo que es sólo para yoguis o personas con mucho tiempo libre y recursos. Sin embargo, en realidad es algo accesible para cualquiera que esté dispuesto a probarlo y es una parte importante del programa de Aldea.

El programa de Aldea se distingue por su modelo innovador que considera todas las dimensiones de la salud y trabaja todos los factores que llegan a afectar nuestro bienestar. Este método integral permite que las mujeres que participan en nuestro programa vean resultados realmente transformadores y duraderos.

Abril ha sido el Mes de Concienciación sobre el Estrés desde 1992 como una forma de reconocer y abordar el impacto del estrés en nuestra salud y bienestar. Personas de todos los ámbitos de la vida lidian con el estrés, pero las mujeres latinas en particular son vulnerables a un conjunto adicional de factores estresantes que afectan su salud mental y su bienestar. Hoy hablaremos sobre cuáles son esos factores estresantes y qué puede ayudarte a manejar el estrés en tu vida.