Probablemente estás leyendo este blog porque quieres cambiar tu vida. Tal vez no estás segura de qué tipo de cambio estás buscando, pero algo tiene que ceder. ¿Estás frustrada con tu relación de pareja o harta de vivir con inestabilidad financiera? Tal vez te preocupe la postura de la nueva administración en materia de inmigración y la tensión de la incertidumbre te provoque una ansiedad extrema. O estás cansada de ir de departamento en departamento y anhelas una vivienda más permanente.
Si esto suena a ti, has venido al lugar adecuado. En el blog de hoy, hablaremos a profundidad sobre cómo es participar en un programa Aldea, convertirse en una “Aldeana” y en qué se diferencía nuestro programa de otros que hayas podido probar o de los que hayas oído hablar.
Por qué nuestro programa es diferente
En Aldea, creemos en el poder de la comunidad y el empoderamiento. Creemos que si nos unimos y nos ayudamos mutuamente, todos viviremos vidas más saludables, más independientes y más felices. Sabemos que para tantas mujeres de habla hispana en Austin, las soluciones a sus problemas más urgentes serán tan complejas y únicas como ellas.
Si padeces ansiedad, depresión y una tiroides poco activa, necesitas algo más que medicación para alcanzar un bienestar óptimo. ¿Cuál es la causa de tu ansiedad? ¿Qué está agravando tu tiroides? Aldea sabe que situaciones como la vivienda, las relaciones, el acceso a los alimentos, la inestabilidad laboral, etc., pueden ser causas profundas de lo que está enfermando a la gente. Tenemos que abordar TODOS estos problemas juntos si realmente queremos cambiar la vida de las personas.
Por eso hemos reunido a un equipo multidisciplinario de profesionales que se dedican a conseguirte los servicios y recursos que necesitas para transformar tu realidad. No sólo eso, sino que creemos que formar parte de esta aldea de mujeres que te apoyan y elevan puede marcar toda la diferencia para tu salud y bienestar.
Convertirse en Aldeana
El primer paso para convertirte en una Aldeana es decidir que quieres transformar tu vida. Buscamos mujeres automotivadas, dispuestas a comprometerse y que crean que el cambio es posible.
Nuestro programa está diseñado para ayudar a las mujeres en el área de Austin que buscan servicios prestados 100% en español. Muchas de nuestras participantes son bilingües, pero cuando se trata de temas que están cerca del corazón como la salud, las relaciones, el estatus migratorio, las finanzas, etc., entendemos que ser capaz de expresarse y ser entendido en su lengua materna es crucial para el éxito.
El siguiente paso es pasar por nuestro proceso de solicitud. Llenarás un cuestionario detallado en el que se te preguntará por tu salud física y emocional, tus relaciones, tu vivienda y tus finanzas. Te pedimos que seas lo más sincera posible en el cuestionario para que tengamos la información adecuada para determinar si encajas en nuestro programa.
Después de responder el cuestionario, un miembro de nuestro equipo evaluará tus respuestas y te comunicará lo antes posible si cumples los requisitos.
Diseño de un plan de acción personalizado
Una vez aceptada oficialmente en el programa, te reunirás con tu mentor para elaborar un plan de acción adaptado a tus necesidades y objetivos. Obviamente, este plan será diferente para cada participante, pero aquí tienes un ejemplo que te ayudará a entender lo que implica.
Andrea, tiene 40 años, es de habla hispana y vive en Austin. Originaria de Guatemala, Andrea vive en Texas desde hace 20 años. Andrea habla inglés, pero su idioma preferido es el español. Tiene tres hijos en edad escolar.
Andrea decidió unirse al programa de Aldea porque hace poco descubrió que es prediabética y sufre ansiedad y depresión. Su pequeño negocio de cuidado de niños a domicilio le proporciona unos buenos ingresos cuando tiene suficientes niños inscritos, pero recientemente ha perdido algunas familias y tiene problemas para pagar las facturas.
El esposo de Andrea trabaja en el turno de noche como seguridad en un hotel cercano, y se pelean mucho. Andrea piensa en mudarse a un departamento con sus hijos, pero sabe que no podría llegar a fin de mes con su negocio.
Plan de acción de Andrea
(esto es sólo un ejemplo; tu plan de acción sería mucho más detallado):
- Hacer los cambios necesarios en la dieta para prevenir la diabetes.
- Identificar un objetivo concreto y realista para realizar más actividad física.
- Averiguar las causas profundas de la ansiedad y la depresión.
- Aprender a hacer crecer su negocio de cuidado de niños y convertirlo en una fuente de ingresos más confiable.
- Elaborar un presupuesto y un cuadro de gastos para controlar sus finanzas personales.
- Identificar posibles fuentes de financiación y desarrollo profesional para su negocio de cuidado de niños.
- Identificar posibilidades de vivienda estable para Andrea y sus hijos.
Coaching personalizado y sesiones de grupo
Una vez que tengas tu plan de acción, tu coach personal trabajará contigo para identificar qué recursos y servicios necesitas para llevarlo a cabo.
Tu coach te remitirá a los especialistas pertinentes que forman parte de nuestro equipo, con los que podrás tener sesiones individuales.
Otra parte importante de nuestro programa son las sesiones de grupo, en las que formarás comunidad con otras mujeres que participan en el programa y aprenderás de ellas. Aprenderás sobre diferentes prácticas que pueden mejorar tu salud y bienestar (yoga, meditación, etc.), nutrición y la importancia de la salud social y emocional, así como recursos prácticos sobre cómo implementar estas cosas en tu propia vida.
Sesiones individuales de coaching emocional
Sabemos que muchas mujeres arrastran traumas y problemas emocionales que les impiden desarrollar su potencial y llevar una vida sana. Por eso, una parte importante de nuestro programa está dedicada al coaching emocional personalizado.
Ya sea que actualmente estés lidiando con un trauma, lo hayas experimentado de niña o sientas el estrés y la ansiedad que surgen al enfrentar los desafíos de la vida todos los días, estas sesiones están diseñadas para ayudarte a trabajar estos complejos problemas y brindarte las herramientas que necesitas para manejarlos y salir más fuerte, más saludable y más resiliente.
Seguimiento: Formar parte de la comunidad Aldea
Uno de los aspectos más hermosos de nuestro programa es el énfasis en la salud social. Sabemos que las mujeres que pueden contar con el apoyo y el cariño de su comunidad tienen muchas más probabilidades de prosperar.
Hoy en día, las agendas apretadas y el aislamiento pueden hacer difícil encontrar a tu tribu. Por eso, todo el que participa en nuestro programa se convierte automáticamente en miembro de la Aldea, con oportunidades de participar en futuros eventos e incluso de ser mentor de otras participantes.
Estamos creando una comunidad de mujeres de habla hispana en Austin que se solidarizan unas con otras en los momentos difíciles y celebran sus logros y alegrías.
¿Estás lista para ser parte de Aldea y vivir una vida saludable, independiente y feliz? ¡Esperamos te unas a nosotras!.
Contáctanos hoy mismo o llena el formulario de nuestra página web para iniciar el proceso de solicitud u obtener respuestas a tus preguntas.